你是否常常因为生活压力大导致情绪不稳定，经常性的因为一些小事生闷气发脾气新葡萄下载。平时生活作息不规律，经常熬夜饮食不节制。这一系列的行为都会给肝脏带来很大的负担，日积月累就会直接造成损伤。

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这种情况该怎么办呢？主要就是靠养肝、护肝为主。调理肝脏的药有很多，到底哪些药适合自己呢？今天郭医生就给大家分享三个养肝、护肝的好方法，从源头解决疾病产生的可能性，拿起你的纸笔请记好。

第一种方法疏理肝气。肝主疏泄可以调理全身的气机，肝主情绪如果肝气失疏就会导致经络不通、气滞血瘀的问题很是麻烦。主要表现的症状为胸闷气短、头疼头晕、长瘀斑、精神不振、思维迟钝。所以说疏理肝气是很重要的可以参考用香附、郁金、枳壳中药材泡水喝。

第二种清肝泻火。五行当中肝属木，而木可以生火。如果肝气郁结时间久了，就会出现久而化火。体内生长出的火邪之气会损伤身体，耗伤肝阴。一般出现的症状都有口干口苦、面红耳赤、尿黄、大便干燥、入睡困难。可以参考用菊花、决明子、夏枯草泡水喝。

第三种滋补肝血。肝血可以儒养全身，如果平时易怒易燥、思绪过多都会损耗肝血。主要出现的症状为四肢麻木、眼干眼涩、头晕眼花、抽筋的情况。这个时候可以参考用当归、白芍、鸡血藤泡水喝来滋补肝血。

不过涉及一个用药安全问题，大家还是要结合自身情况在专业的医生辨证后指导用药，不要去盲目的用药，我是郭医生，我们下期再见！